Nie umiemy odpoczywa\u0107 i nie umiemy doceni\u0107 ciszy w naszym \u017cyciu. Wydaje si\u0119 nam, \u017ce spok\u00f3j jest nudny, bo \u017cycie jest za kr\u00f3tkie, by sp\u0119dza\u0107 je na czytaniu czy s\u0142uchaniu relaksacyjnej muzyki. Nie lubimy siedzie\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu i oddawa\u0107 si\u0119 powolnej kontemplacji \u015bwiata, bo po kilku chwilach czujemy potrzeb\u0119 dostarczenia sobie adrenaliny i zaspokojenia potrzeb naszego ego. I w taki spos\u00f3b doprowadzamy si\u0119 do wycie\u0144czenia i wyko\u0144czenia naszego umys\u0142u oraz cia\u0142a. Pokutujemy p\u00f3\u017aniej nerwic\u0105, zm\u0119czeniem, bezsenno\u015bci\u0105 i problemami w podejmowaniu decyzji. Jeste\u015bmy przepracowani i nie mamy cierpliwo\u015bci do niczego. Jeste\u015bmy uzale\u017cnieni od szybkiego tempa i problem\u00f3w, kt\u00f3re nas dotykaj\u0105.<\/p>\n
A wystarczy jedynie dwa lub trzy razy w tygodniu znale\u017a\u0107 dla siebie kilka godzin, kt\u00f3re przeznaczymy na odpoczynek, w kt\u00f3rych powinni\u015bmy uciec od zgie\u0142ku miasta, rozwrzeszczanych t\u0142um\u00f3w i obowi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re wisz\u0105 nad nami. Zaczytuj\u0105c si\u0119 w dobr\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 mo\u017cemy zapomnie\u0107 o tym, co sprawia, \u017ce czujemy si\u0119 wystraszeni i zdenerwowani. Wg\u0142\u0119biaj\u0105c si\u0119 w film mo\u017cemy oderwa\u0107 si\u0119 od \u015bwiata, kt\u00f3ry zmusza nas do ci\u0119\u017ckiej pracy, a podczas s\u0142uchania muzyki mo\u017cemy bez problemu odp\u0142yn\u0105\u0107 w marzeniach, albo nie my\u015ble\u0107 o niczym, tylko ch\u0142on\u0105\u0107 pi\u0119kne d\u017awi\u0119ki. Musimy tylko chcie\u0107 to uczyni\u0107 i nie wmawia\u0107 sobie, \u017ce mamy za ma\u0142o wolnego czasu. Nie mo\u017cemy do wolnych chwil podchodzi\u0107 na zasadzie \u0142apczywego wykorzystywania ich do zaspokajania swoich p\u0142ytkich potrzeb. Musimy czasem odpocz\u0105\u0107 od wszystkiego, co nas spotyka, a sztuka jest w stanie pom\u00f3c nam w tym w ka\u017cdym momencie.<\/p>\n
Trzeba si\u0119 tego po prostu nauczy\u0107. Trzeba posi\u0105\u015b\u0107 wiedz\u0119, jak odpoczywa\u0107 podczas obcowania ze sztuk\u0105, kt\u00f3ra daje nam najwi\u0119cej przyjemno\u015bci. Ulubiona p\u0142yta muzyczna nie musi by\u0107 jedynie podk\u0142adem do sprz\u0105tania czy odrabiania zaleg\u0142o\u015bci w pracy. Ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3r\u0105 kupili\u015bmy z okazji jej premiery nie musi by\u0107 czytana jedynie podczas podr\u00f3\u017cy metrem czy tramwajem do i z pracy. Z tym wszystkim mo\u017cna usi\u0105\u015b\u0107 spokojnie w domu, zrelaksowa\u0107 si\u0119, zapomnie\u0107 o problemach i nie przejmowa\u0107 si\u0119 tym, co musimy zaraz zrobi\u0107. Kontakt ze sztuk\u0105 polega\u0107 ma na odrywaniu si\u0119 od rzeczywisto\u015bci i nakierowywaniu umys\u0142u w jeden punkt, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie dawa\u0142 nam zmartwie\u0144, a kt\u00f3ry pomo\u017ce nam znale\u017a\u0107 spok\u00f3j. Nie bez powodu ka\u017cdy z nas mo\u017ce przebiera\u0107 w dzie\u0142ach sztuki, kt\u00f3re s\u0105 dla nas najlepsze, najbardziej ulubione. Odpoczywa\u0107 w spokoju mo\u017cemy tylko wtedy, gdy czujemy przyjemno\u015b\u0107, a nie wtedy, gdy wisi nad nami nakaz odpoczynku, jak w przedszkolu podczas popo\u0142udniowej drzemki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nie umiemy odpoczywa\u0107 i nie umiemy doceni\u0107 ciszy w naszym \u017cyciu. Wydaje si\u0119 nam, \u017ce spok\u00f3j jest nudny, bo \u017cycie jest za kr\u00f3tkie, by sp\u0119dza\u0107 je na czytaniu czy s\u0142uchaniu relaksacyjnej muzyki. Nie lubimy siedzie\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu i oddawa\u0107 si\u0119 powolnej kontemplacji \u015bwiata, bo po kilku chwilach czujemy potrzeb\u0119 dostarczenia sobie adrenaliny i zaspokojenia … Czytaj dalej Nie umiemy doceni\u0107 spokoju. Cz\u0119\u015b\u0107 2.<\/span>